社會上吹起一陣露乳風，許多人會問，已經過了發育年齡還有救嗎？其實，熟女也能有春天！
從經絡觀點來看乳房發育，乳暈色澤、乳腺管的分泌機能，受肝經管理；乳房的豐滿或乾癟，則視胃經氣血充盈度而定；腎經主宰豐胸荷爾蒙，關係乳房發育狀況。
中醫將美胸計畫分成脾胃型、肝鬱型及腎衰型。
愛美的美眉追求輕盈，過度減肥，但脂肪佔乳房大部分，導致乳房無法豐隆充盈，這群水水歸為脾胃型。
肝鬱型，肝性條達、肝主疏泄，緊張、壓力大、憂鬱、晚睡等，肝經無法休息，影響淋巴排毒和自體美白的機能，呈現出乳暈色黑、乳頭塌陷。
腎虛型美女受遺傳影響，本身乳腺管數量不多，但這組美女若努力維持少數的乳腺管，使之發揮優質功能，小兵也能立大功。
初經來潮、第一胎產後、及排卵期（月經來潮的第11至13天為最佳時期，第18至24天為次佳時期）決定胸部豐滿的激素分泌最旺的時期，根據內分泌變化用藥，才能事半功倍。
山藥、菟絲子能直接補充乳房發育所需的豐胸激素與養分。阿膠、葛根能回復彈性纖維，增加胸肌韌帶的支撐力，使胸部集中托高不下垂。蒺藜、蒲公英，能舒暢乳腺管，對經期前後乳房脹痛也可適用。鹿茸、王不留行、青木瓜等，能喚醒乳腺管的活性，發達乳腺管分泌。但均須由醫師處方服用。
如何身材纖瘦，卻有大咪咪？可慎選食材及按摩。豆類、豬腳、鳳爪的油脂可讓乳房更堅挺有彈性，對於鬆垮下垂引起的細紋也有修復作用。
按摩時機以洗澡或洗澡後最佳，拍打腋下可加速淋巴排毒代謝角質化的物質消除副乳。按摩胸部時由外往內，延緩外擴。由下往上，防範下垂。若胸部大小不一，可行單側治療。
豐胸霜強調可回復彈性纖維，強化胸肌韌帶支撐強度及彈性。市面上通行的豐胸霜多含雌激素，過量使用，輕者青春痘、月經紊亂，重者子宮肌瘤、內膜異位，這些都有病例報告，甲狀腺疾患及哺乳期婦女更禁止使用。
健脾養胃＋補虛潤燥
1人份
熱量：293.6大卡
蛋白質：8.8g
脂肪：13.6g
醣類：34.1g
膳食纖維：8.0g
材料：
山藥100g，無糖豆漿1/2杯，黑芝麻20g
調味料：
蜂蜜1小匙
作法：
1 山藥去皮，切小塊。
2 山藥、黑芝麻、無糖豆漿倒入果汁機中，攪打均勻。
3 作法2倒入杯中，加蜂蜜調味即可。
健挺美胸功效：
這道飲品富含鐵質、維生素E、蛋白質和異黃酮，有促進血液循環、滋補養生、健脾養胃、補虛潤燥等多種功效。山藥可促進荷爾蒙合成，強化豐胸效果。
對症下藥，調理身體，使氣血、荷爾蒙充足，才能擁有玲瓏曲線
中醫認為，女性朋友想要擁有豐滿的乳房，氣血、荷爾蒙一定要充足。現代女性生活壓力多半偏重，身兼數職的生活型態，導致許多人體質不良、生理失調，使得豐胸變成遙不可及的夢想。若期望豐胸計畫更有效益，一定要先瞭解自己體質類型，再進行補強。
乳房發育不良的類型
根據中醫理論，乳房發育不良與體質有關，若要豐胸，應該要對症下藥，調理身體，改善體質，才能擁有玲瓏的曲線。一般說來，造成乳房扁平的體質，主要有以下六大類：
肝鬱氣滯：因為壓力過大，而造成睡眠品質差的女性朋友，多屬於這類型的人。肝鬱氣滯會使氣血循環受到壓制，氣血循環差，乳房所能接收到的養分相對少，尺寸自然難以增加。
衝任失調：衝任失調最典型的現象就是荷爾蒙失調、月經週期紊亂。這類型的女性朋友想要豐胸，必須先調理身體，讓荷爾蒙分泌正常。
脾胃失調：在中醫理論中，脾胃負責營養的吸收。脾胃功能失調，易造成營養不足，進而影響豐胸效果。
肺氣虧虛：中醫認為肺主一生之氣，當肺氣虧虛時，代表體內的氣不夠充足，豐胸效果肯定大打折扣。
氣血不足：中醫認為乳房的發育與氣血息息相關，氣血不足可能是先天體質羸弱，或後天營養不足所造成。想改善乳房大小，必須先讓氣血充足。
腎氣虧損：腎是人先天之本，腎中的精氣足，性機能才會正常，若腎氣不足，恐怕會影響荷爾蒙分泌，以及豐胸效果。
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