有些女性會有月經失調的問題。中醫師陳俊明表示，傳統藥膳食補方可以改善女性的困擾，例如三杯麻油雞可以活血調經，適合月經不順、經來腹痛的女性；蒜香炒魚肚具有補血通經的好處，適合月經週期不規則的女性食用。用法、用量應就近向中醫師諮詢。
陳醫師指出，三杯麻油雞需準備當歸2錢、川芎2錢、紅棗5粒、雞半隻、麻油3大匙、醬油2大匙、大蒜10粒、生薑10片、九層塔少許，然後把當歸、川芎、紅棗等中藥材泡水洗淨再放到鍋子中，接著倒入1碗清水煮沸，等水滾了以後轉小火熬15分鐘即可取藥汁2大匙備用。
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- Apr 13 Sun 2014 23:33
調月經 食療可選三杯麻油雞、蒜香魚肚
- Jan 19 Sun 2014 21:39
三分鐘啤酒麵包
- Nov 19 Tue 2013 21:47
超快速！用微波爐做果醬
做果醬不一定要慢慢熬煮，利用微波爐就能快速做好果醬。把想要做成果醬的水果放入可微波的深皿中，加入比水果重2~3倍的糖及少許檸檬汁，再用微波爐加熱就可以囉！
微波爐做果醬，快速又簡單。- Nov 13 Wed 2013 14:45
超級好吃的下午茶甜點~~~~相思蛋糕
这个蛋糕味道非常好，口感细腻，绵润香甜，真心推荐。
材料：玉米油50克、牛奶60ML、蛋黄100克（约5个）、全蛋1个、低筋面粉75克、浓缩橙汁20ML
- Nov 13 Wed 2013 14:43
超級鬆軟的香菇肉丁包(一包二吃）
做出来的包子超级松软，好吃得不得了，刚出锅我家小朋友就一口气吃了三个。不过各位高手别拍哈，包包子真的不是我强项，总是没办法像别人包得那么漂亮，我会继续努力哈，每个月包几回总会有进步的吧。雨萱的原方用了4克酵母和3克泡打粉，我家没有泡打粉了，于是我把3克泡打粉改成了1克酵母，也就是一共用了5克酵母，发面又快又好，蒸出来的包子也完全没有酵母的味道，而且这种发面的方法比普通的一次将粉和水揉匀到位的更软更香。
- Nov 13 Wed 2013 14:33
香港街頭最受小朋友歡迎的小吃~~~~雞蛋仔
在香港街头，特别是各个地铁出口附近，总会有不少的小吃店或者茶餐厅，里面各式各样的特色小吃让你垂涎欲滴，而且吃过以后会一直念念不忘，例如咖哩鱼蛋、煎酿三宝、钵仔糕、菠萝包、鸡蛋仔、云吞面等等，每天都要卖掉很多很多份，而其中最受小朋友欢迎也卖得最多的就数鸡蛋仔了，虽然只是用鸡蛋、面粉和油等材料混合成面糊，浇到相应的模具中，做出来的成品不仅外型可爱，而且外皮香脆，内心柔软，据说每家店每天至少要卖掉500个。
- Nov 13 Wed 2013 14:31
入門級的快手點心~~~蔓越莓司康
司康，典型的英式下午茶，烘焙多年却一直不爱它，做的次数少之又少，不过今年却是个例外，除了慢慢接受了它的口感外，最重要的是因为它真心快手，材料也都是最简单的，和在一起成团后再做成自己喜欢的样子就OK了。而蔓越莓则是西点里面我最喜欢的搭配，不管用来做蛋糕、面包、饼干都非常美味，它酸酸甜甜的味道，会让任何一种点心都很清新不腻口，所以强烈向新手们推荐这款蔓越莓司康，包你百分百成功。
- Nov 09 Sat 2013 11:07
秘製醬肘子—入味不散的竅門
- Nov 08 Fri 2013 22:00
家庭自製薄皮大餡兒水煎包，韭菜豬肉蝦仁餡兒
- Nov 08 Fri 2013 21:34
紅燒牛腩面：原汁原味全手工牛肉麵家庭製作法
材料(5到6人份)：
- Nov 08 Fri 2013 21:20
從小吃到大的糖果：花生牛扎糖（簡易法）
- Nov 08 Fri 2013 19:03
一口一個的迷你"三明治"----芝麻乳酪泡芙
材料：
A.低筋面粉60克
- Nov 08 Fri 2013 18:55
重現昔日風靡京城的小吃----土家掉渣餅
- Nov 08 Fri 2013 18:49
異國風情的餅乾----楓糖燕麥條
- Nov 08 Fri 2013 18:47
好吃易做的郊遊小點心----蘋果麥芬
