皮膚缺水會導致乾燥、發黃、暗淡無光澤、鬆弛、皺紋、衰老等現象的出現，成年女性的皮膚含水量只有15%或更低，遠遠低於嬰兒時期的25%，缺水是皮膚衰老的根本原因。所以我着重說一下補水，那不同肌膚也要根據膚質的不同，選擇適合的補水策略！
一、油性肌膚：
油性皮膚的清潔很重要，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外，同時還需要做到補水保濕。補水面膜是一種最直接的補水手段。
油性皮膚特別護理
雖然夏天臉龐都顯得油光光的，但進入秋季，油性的皮膚同樣也會幹燥、起皮。因為，低氣溫和低濕度會令油脂分泌回覆正常，但油分多不等於水份夠，皮脂與水份失調後的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節裡是最重要的。
特別護理要點：
1.就算面部的其它部位都顯得油汪汪，但眼部還是同別的人一樣，是細薄而脆弱的。將沾上非油性卸妝乳的化妝棉片按在眼部幾秒鐘，讓它吸收，清潔眼妝，然後輕輕拂去眼部周圍的睫毛膏、眼影等化妝品的殘留物。
2.用溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然後再用溫水清潔。
3.不妨使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水份，同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚者來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。
4.油性皮膚這個時候也需要保濕。水份除了能夠讓你的膚色柔和，臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚就更易沾灰塵。油性皮膚選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水份已足夠。
5.待保濕乳在面部停留幾分鐘以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多餘乳液，改善油光現象。
6.深層潔膚面膜與水份面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水份面膜補充水份。
二、混合型肌膚：
擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態不穩定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。在護膚方面可以分區域給肌膚不同的着重保養，對於乾燥的部位除了更多補水保養外，可適當地選擇些營養成分較豐富的護膚品，而偏油部分則可以繼續使用清爽護膚品。
混合性皮膚平安過秋
混合性皮膚的護理關鍵在於均衡油脂分泌。如果你對自己的混合性狀態還不太瞭解的話，潔面後過大約半個小時，用面巾紙蓋住臉龐，然後看看，紙面上有油點的部位便是愛出油的地方，其他的地方則應該多加補水保濕。
特別護理要點：
1.像乾性皮膚那樣，用油性的眼部卸妝品清除眼妝，然後用冷水潔面。
2.早上用皂性潔面產品，着重在油性的部位輕輕按摩，稍後沖淨。
3.晚上用潔面乳清潔皮膚。着重在乾燥部位輕輕按摩，然後用棉片擦淨。
4.針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為乾燥的兩頰。
5.在乾燥的季節裡，整個臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以着重塗抹。然後再用紙巾擦去油性部位多餘的乳液。
三、乾性肌膚：
比起油性皮膚和中性皮膚，乾性皮膚最需要精心呵護，因為它屬於易衰型肌膚，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，對於外界溫度和濕度的反應最大，而季節交替時天氣變化也較大，所以乾性皮膚的朋友一定要未雨綢繆，提前將護膚品準備好，以應不時之需。
乾性肌膚細心照料
進入秋季，你一定要遵循如下的護理方法：
1.用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。油性產品可以舒緩乾燥現象，不會傷害眼部的脆弱皮膚。但用量過多則有可能引起發炎或是脂肪粒。
2.頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積，可以用棉簽沾上卸妝乳液來應對這個麻煩。儘量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛！
3.用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒，等它們發揮功效。在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔，以免過度的推拉會加重皺紋。
4.用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓皮膚感到清新，加強刺激面部的血液循環，讓膚色顯得更加明亮。洗臉後用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護膜。
5.保濕霜--這是乾性皮膚最重要的一步，最好使用質地厚重，鎖住水份功效較強的乳霜產品。抹完以後，等上幾分鐘，讓皮膚好好吸收，然後再化妝。
6.使用含UV指數的日霜。不要小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更乾燥，外出時務必塗上含 SPF15的防曬霜。
7.每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養肌膚保濕面膜
8.謝絶含咖啡因飲料，多吃維他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿蔔等，帶給皮膚柔軟滋潤。
四、中性肌膚：
中性皮膚屬於百年一見的天生麗質，不幹不油，呈現白裡透紅的美感，膚質細膩，毛孔較小。但天生麗質若不注重保養，皮膚也會問題多多。擁有中性皮膚的朋友要做好肌膚基礎的日常保養，生活作息規律，保持最佳的勝利狀態。
保持健康中性皮膚
1.仗着膚質好就不卸妝可不是一個好習慣！好在你選用的範圍很廣，眼部的卸妝品可以根據睫毛膏是否防水而選擇。
2.藉著潔面的時機按摩一下皮膚，大約30秒鐘，以增強血液的循環，讓膚色更亮麗。
3.用清水潔膚後，將面部的水輕輕拍入肌膚的表層。不要揉拭皮膚，尤其是眼部，以免給皺紋的產生打下伏筆。
4.用爽膚水，注意避開眼部周圍。
5.將保濕液點在面上各個部位，然後用指尖以打圈的方式輕輕按摩。這層保濕品防止水份蒸發，又能幫助上妝。
五、敏感性肌膚：
皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。對治敏感性皮膚可選用微酸性潔面品，多補充維他命C，日霜忌用控油配方。
精心呵護過敏性皮膚
1.注意那些氣味太芳香的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；絶不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。
2.在保濕，高水份的範圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭後，再用棉簽去除細微殘留物。
保濕
3.一般的潔面產品容易帶走水份和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。
4.潔面後立即用毛巾按干臉上的水份，防止蒸發。
5.選用低敏的保濕霜，不但能補充水份，更能阻止外界的部分敏感源。
6.選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。
*保濕，會令你皮膚更亮麗、更有光澤——各種媒體漫天飛舞的化妝品廣告，令人心動，作為美容護膚的四大基礎項目之一(抗皺、保濕、防曬、美白)，甚至有人聲稱：21世紀，保濕已成為必要的一項。保濕，對於希冀皮膚光澤亮麗的你，也許並不陌生，但你對保濕又有多少瞭解呢？或許，面對琳瑯滿目的各種保濕護膚品，你正不知所措；或許你已根據廣告使用了很多使皮膚更亮麗、更有光澤彈性的保濕化妝品，卻沒有你想像中的效果，這是為什麼﹖
皮膚為什麼要保濕
讓我們先從皮膚的生理功能說起。皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即胺基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%～30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨着年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。
那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些呢？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
①隨着年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
②乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；
③某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；
④環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；
⑤飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；⑥乾性皮膚。由此可見，由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及儘量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。
保濕化妝品到底是什麼
所謂保濕化妝品，就是化妝品裡面含有保濕成分，能保持皮膚角質層一定的含水量，以恢復皮膚的光澤和彈性。保濕化妝品根據其特徵主要有：一種是在皮膚表面使用能與水分強力結合的保水物質，使角質層保濕，稱為保濕劑，常用的保濕成分有：甘油、尿素、胺基酸、乳酸等；另一種是使用水不溶性物質，在皮膚表面形成一層潤滑膜，起封閉作用，防止水分流失，從而使角質層保持一定的水分，稱為潤膚劑或調理劑，常用的有：凡士林以及包括羊毛脂、脂肪酸、脂肪醇、蠟酯等各種各樣的脂肪、油類、蠟類；最後一種為深層保濕劑，其作用機制是通過滲入皮膚表皮甚至真皮內，經過一系列生物作用，最終對角質層的吸水能力和屏障功能起維護和加強作用，維持皮膚角質層的含水量，其常用的保濕成分有：不飽和亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸、各種維生素等。
哪些人可不用保濕化妝品
其實，並不是所有的人都要使用保濕化妝品，以下情況可以不用：一是少年兒童，由於皮膚角質層中含有天然保濕因子量多，皮膚角質層中含水量可達30%，而且兒童皮膚本身就薄潤，經不起化學物刺激，有時用了反而適得其反，當然，要是患了異位性皮炎或在冬秋季，可以適當使用；二是中性、油性皮膚的年輕人，由於皮脂腺、汗腺發達，分泌也旺盛，在春夏季節，皮膚角質層中含水量增多，可不必使用；三是正患急性皮膚炎的人最好也不要用。
當然，保濕化妝品保濕成分不同、配方工藝不同、濃度不同，保濕的效果也不同，有的可能沒有保濕作用，甚至皮膚用了之後變得發乾。其實，作為某些有效的保濕劑，在高濃度時和皮膚接觸可使皮膚脫水，發乾，也有人認為過量的保濕劑會從皮膚角質層吸收水分而散發於相對濕度較低的大氣中，特別是在冬季。
如何選擇保濕化妝品
記得有一位自稱姓楊的小姐滿面“紅光”，手中提着一袋化妝品，進診室就不停地抱怨，她花了幾百元，到大商場買了一套油性的保濕護膚品，包括保濕洗面奶、保濕面霜、保濕護手霜等，本想能年輕幾歲，但想不到用了一段時間後，不僅沒有保濕，而且皮膚越用越干，發紅，長暗瘡。在我們的化妝品皮膚病專科門診中，類似楊小姐這種情況的患者並不少見。那到底是什麼原因導致楊小姐在使用保濕化妝品後出現這樣一種情況呢？原來，楊小姐自身皮膚屬於油性皮膚，本來並無面部皮膚乾燥之感，只是近來使用了一種護膚品後，才開始覺得臉上發乾、繃緊，她便想當然地認為是皮膚缺水，所以買了一套較好的牌子貨，結果問題就出現了。我們認為：
①楊小姐臉上發乾、繃緊，並不是由於缺水，而是她本人原先使用的化妝品不合適所致；
②由於皮膚本來就處於敏感狀態，在使用系列保濕護膚品時，更加重了皮膚的負擔；
③選擇保濕化妝品劑型不恰當，本來是油性皮膚，偏偏又買油性保濕化妝品來用，結果使面部皮脂分泌排泄不暢，造成皮脂堵塞而長暗瘡。
為了避免以上情況發生，使保濕取得更好的效果，在選用保濕化妝品時，要做到因人因環境因季節因工作而異，不要跟着廣告走，人買我買。油性保濕化妝品，可適用於秋冬季時皮膚較乾燥的少年兒童、老年人及干、中性皮膚的青年人，也適用於經常接觸化學性、有機溶劑性物質的職業者，以及長期在空調下工作的人群；而水性保濕化妝品，較適用於春夏季以及在污染環境下的工作者。當然，保濕化妝品外觀、色、香還要符合自己的喜愛，手感要好，無油膩以及黏滯感，同時要注意其有效期和有無自己過敏的成分。除此之外，在使用時也要遵循前幾期已說明的一般化妝品使用原則。
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